FÜR DEN ERSTEN EINDRUCK GIBT ES KEINE ZWEITE CHANCE
Ein Medientraining nach Maß für CEOs und Führungskräfte ist individuell – wie der persönliche Anspruch an eine zielführende Kommunikation. Jeder, der in der Öffentlichkeit steht und überzeugen will, sollte sich im geschützten Rahmen darauf vorbereiten.
Mitten im Digitalen Zeitalter sind die Herausforderungen komplex. Nutzen Sie die vielfältigen Medienkanäle und Auftrittschancen.
Platzieren Sie Ihre Botschaften souverän, sicher und authentisch.
Wo stehen Sie im Fokus? Wo ist Ihre Präsenz gefragt?
Bei einem TV-, Online-, Radio- oder Podcast-Interview?
Bei einer Pressekonferenz, Präsentation, einem Panel-/TED-Talk oder Speaker-Event?
Eines haben alle Situationen gemeinsam:
Ihr Publikum urteilt über Sie und Ihr Unternehmen innerhalb weniger Sekunden!
Wer echt ist, hat schon gewonnen. Diese Ausstrahlung sichert persönlichen und unternehmerischen Erfolg.
Was leicht klingt, ist in der Realität jedoch oft schwer umzusetzen.
Um gesteckte Ziele zu erreichen, kommt es nicht nur darauf an, was wir sagen, sondern wie wir kommunizieren.
KÖRPERSPRACHE WICHTIGER
ALS
1000 WORTE
Es klingt unglaublich, ist aber wahr: Zuschauer registrieren zu 65% Ihre Körpersprache, zu 25% kommt es auf Ihre Tonlage und Stimme an, aber nur zu 10% auf das, was Sie inhaltlich kommunizieren.
Fachkompetenz allein reicht also längst nicht aus.
Die genannten Prozentzahlen stammen übrigens von Michael Argyle. Der britische Sozialpsychologe war Pionier bei der Erforschung nonverbaler Ausdrucksformen. Seine wissenschaftlichen Erkenntnisse bilden die Basis meiner Trainings nach Maß.
MANAGEMENT INSIDE
Als Medienexpertin mit fundierter Ausbildung und über 30 Jahren journalistischer Arbeit als TV- und Radiomoderatorin weiß ich, wie sich Kommunikation zwischen Menschen und Medien erfolgreich gestalten lässt.
Als Medienexpertin mit fundierter Ausbildung und über 30 Jahren
journalistischer Arbeit als TV- und Radiomoderatorin weiß ich, wie sich Kommunikation zwischen Menschen und Medien erfolgreich gestalten lässt.
Diese Erfahrung in maßgeschneiderten Medientrainings seit 2004 weitergeben zu dürfen, ist ein großes Geschenk.
Aus den vielen Inspirationen meiner Kunden ist übrigens ein eigener Business-Podcast entstanden! Mit MANAGEMENT INSIDE blicke ich hinter die Kulissen, spreche mit Entscheidern und Experten über Themen, die für das Management relevant sind.
Möchten Sie wissen, wie so eine Produktion abläuft? Gerne!
Einfach auf das Cover klicken und los geht´s.
Möchten Sie wissen, wie so eine Produktion abläuft? Gerne!
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und los geht´s.

TRAINING NACH MASS
Den ersten Eindruck Ihres Auftritts optimal zu nutzen, ist mein Ziel – durch praxisnahes, auf Ihre Persönlichkeit zugeschnittenes Training nach Maß.
Seit 2004 bietet Kathrin Lehmann Medientraining • Coaching Individual-Trainings für Führungskräfte – zielorientiert, praxisnah und persönlich.
Dank Ihres Vertrauens, Ihrer Trainingserfolge und zahlreichen Weiterempfehlungen konnten wir wachsen und für unsere Arbeit immer wieder neue Maßstäbe setzen.
Wir – das ist neben mir ein Team ausgesuchter Experten, welches nach Bedarf mit unterschiedlichen Schwerpunkten in die Coachings für Führungskräfte eingebunden wird.
Als erfahrene TV- und Radioprofis kennen wir die journalistische Sicht genau und begleiten Sie in maßgeschneiderten Einzel- und Gruppentrainings auf Ihrem Erfolgsweg in den Medien.
Haben Sie Fragen rund um das Thema Medientraining und wollen eine schnelle Antwort?
Dann werfen Sie gleich einen Blick in die FAQs.
Dort finden Sie die wichtigsten Informationen übersichtlich zusammengestellt.
Sie treten demnächst in den Medien auf und wollen dafür optimal vorbereitet sein?
Sie wollen bei Präsentationen mit einer mitreißenden Performance überzeugen?
Sie möchten Ihren guten Ruf auch im Ernstfall schützen?
Sie wollen anderen zeigen, was in Ihnen steckt?
Sie wollen Videobotschaften authentisch und nahbar transportieren?
Sie wollen bei Podcast-Auftritten als Host oder Gast überzeugen?
Persönlich, individuell und praxisnah!
So profitieren Sie und Ihr Team!
Sie möchten Ihre Auftrittskompetenz stärken und planen gerade einen Urlaub in Südafrika? Perfekt – das passt!
KATHRIN LEHMANN IHR MEDIENCOACH

Die Wahl eines Medientrainers ist Vertrauenssache, die fachliche Kompetenz muss Grundvoraussetzung sein.
Das können Sie von mir erwarten:
Eine qualifizierte Medientrainerin, die als Redakteurin jedes Interview aus journalistischer Perspektive für Sie vorbereitet und selbst viele Jahre erfolgreich vor Kamera und Mikrofon agiert hat.
Einen zertifizierten Business-Coach, der weiß, welchen Herausforderungen und welchem Druck Führungspersönlichkeiten ausgesetzt sind.
Eine zertifizierte Resilienz-Trainerin, die Sie dabei unterstützt, Ihre inneren Kräfte in beruflichen oder medialen Konfliktsituationen zu heben und zu stärken.
WORKATION IN CAPETOWN!
Nutzen Sie den (Business-) Urlaub für Ihre persönliche Weiterentwicklung.
Meine Medien- und Kommunikationstrainings realisiere ich auch in der faszinierenden Metropole Südafrikas – immer im Dezember und Januar eines Jahres.
Weitere Infos für Ihr Training in Kapstadt erhalten Sie per Klick auf das Foto.
News
Aktuelle Themen und praxisnahe Impulse rund um Kommunikation und Leadership. Hier finden Sie immer die neuesten Beiträge aus meinem »Blog.

☀️ 𝗪𝗼𝗿𝗸𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗻 𝗞𝗮𝗽𝘀𝘁𝗮𝗱𝘁 – 𝗥𝘂𝗻𝗱𝗲 𝟯! 🇿🇦
Bald ist es wieder soweit:
Im 𝗗𝗲𝘇𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟱 und 𝗝𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 starte ich in meine dritte Workation.
Ich gebe es zu, ich habe mich verliebt.
In Kapstadt, die Menschen, die Energie, den Lifestyle, die Natur. Und ja – in diese besondere Mischung aus Training & Inspiration.
12 Flugstunden weiter ist alles etwas anders und genau deshalb so besonders:
Weiterlesen
Wie oft musste ich innerlich schmunzeln und weiß, es wird wieder so sein. 😉
▸ Stromausfall? Kein Problem, Generatoren springen an.
▸ Verabredung platzt? Macht nichts. Dann halt morgen … oder übermorgen.
▸ Manchmal läuft’s einfach nicht nach Plan – und trotzdem läuft’s.
Mit jeder Workation verändert sich auch mein Blick.
Die Abläufe sitzen inzwischen, das Netzwerk vor Ort wächst:
Kameracrew, Locations, Kontakte – alles wird vertrauter.
Und ich?
Ich habe gelernt, öfter mal ein Auge zuzudrücken, wenn Dinge nicht sofort funktionieren.
Die Gelassenheit der Menschen färbt ab.
Man KANN sich nur entspannen und wird automatisch kreativer.
Allerdings gibt es auch einen Haken: den 𝗔𝗯𝗹𝗲𝗻𝗸𝘂𝗻𝗴𝘀𝗳𝗮𝗸𝘁𝗼𝗿!
Zwischen Stränden, Bergen, Safari und Kultur muss ich mich immer wieder selbst zwicken und daran erinnern, dass ich ja eigentlich arbeite.
Was hilft: Routinen.
Morgens Sport oder ein Strandspaziergang, danach Fokus am Laptop.
Und an Trainingstagen ein Stück Alltag mitten in Kapstadt.
Ehrlich gesagt hätte ich nie gedacht, dass so viele Führungskräfte ihre Auszeit in Südafrika nutzen, um an ihren kommunikativen Skills zu arbeiten.
Aber es funktioniert – und es macht Spaß!
→ Lust bekommen?
Wenn Sie im 𝗗𝗲𝘇𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗝𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 in Kapstadt sind und ins Trainingscamp kommen möchten – ich bin da und freue mich auf Sie!
Jetzt geht‘s für mich erstmal hier in Hamburg weiter.
Genau das liebe ich: Die perfekte Balance aus beiden Welten.
#Medientraining #Führungskräftecoaching #KapstadtWorkation #BusinessAndPleasure
30.09.2025 – Kathrin Lehmann

🎬 𝗪𝗮𝘀 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲𝗿𝘁 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵, 𝗯𝗲𝘃𝗼𝗿 𝗲𝗶𝗻 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝘁?
Spoiler: Eine ganze Menge. Nur bekommt das niemand mit.
O.k. nicht ganz – Tom und ich sind natürlich schon in der Location. 😉
Tom ist Kameraprofi, ein wunderbarer Mensch und fester Teil meines Teams. Seit vielen Jahren arbeiten wir vertrauensvoll zusammen.
Wir bauen in Ruhe auf, checken Kamera, Mikrofone, Licht. Mindestens zwei Stunden vor Trainingsstart stimmen wir Inhalte und Settings ab.
Tom konzentriert sich auf das Bild, ich teste den Ton – ein kurzer Blick zwischen uns, passt.
𝗪𝗶𝗿 𝘀𝗶𝗻𝗱 𝗲𝗶𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗴𝗲𝘀𝗽𝗶𝗲𝗹𝘁𝗲𝘀 𝗗𝗿𝗲𝗮𝗺-𝗧𝗲𝗮𝗺𝘄𝗼𝗿𝗸.
Warum überhaupt dieser Aufwand?
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Klar, ein iPad-Recording reicht manchmal aus.
Wer sich jedoch praxisnah auf TV-Interviews, Krisengespräche oder für eine Keynote auf großer Bühne vorbereiten möchte, braucht Studiotechnik.
Große Kamera, das Rotlicht geht an, die Scheinwerfer blenden – das kann einen schon einschüchtern.
Genau deshalb simulieren wir diese Settings in einem geschützten Rahmen. Das gibt viel Sicherheit.
Damit Sie für anstehende Live-Situationen optimal vorbereitet sind!
𝗗𝗶𝗲 𝗙𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗶𝗺 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 ä𝗵𝗻𝗲𝗹𝗻 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗼𝗳𝘁:
→ Ist meine verbale und non-verbale Kommunikation glaubwürdig?
→ Wie bringe ich meine Botschaft verständlich und klar rüber?
→ Wohin nur mit den Händen?
→ Wie bleibe ich im kritischen Kontext souverän?
→ Wie steigere ich meine Wirkung vor der Kamera?
𝗗𝗲𝗿 𝗪𝗲𝗴 𝗱𝗼𝗿𝘁𝗵𝗶𝗻 𝗶𝘀𝘁 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗱𝗹𝗶𝗰𝗵.
Schließlich ist jedes Training so individuell wie die Führungspersönlichkeit, die es bucht.
Und ja – wir lachen auch viel dabei. Denn trainieren darf (und sollte) Spaß machen!
Ein vertrauensvolles Miteinander, eine offene, positive Atmosphäre und schöne Location tragen dazu bei.
Ein paar Eindrücke vom „Davor“ habe ich neulich eingefangen.
Neugierig, wie so ein Training bei mir abläuft?
Gern nehme ich Sie mit – dann aber VOR die Kulissen. 🎬
#Medientraining #Führungskräftecoaching #SouveränAuftreten
18.09.2025 – Kathrin Lehmann

„𝗞𝗮𝘁𝗵𝗿𝗶𝗻, 𝘀𝘂𝗰𝗵 𝗗𝗶𝗿 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝘀𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗝𝗼𝗯!“
Jedes Mal, wenn ich diesen Satz gehört habe, dachte ich:
𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝘀𝗼𝗹𝗹𝘁𝗲 𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗮𝘀 𝘁𝘂𝗻?
Für mich gab es eine viel wichtigere Frage:
𝗪𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝗶𝗰𝗵 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 – 𝘂𝗻𝗱 𝗹𝗲𝗯𝗲𝗻? Manche Menschen fühlen sich in festen Strukturen wohl – andere brauchen absolute Freiheit. Ich gehöre zur zweiten Kategorie. Mein Bedürfnis nach Freiheit und Selbstbestimmung ist stark ausgeprägt. Ein 9-to-5-Job? Unvorstellbar. Seit jeher. Ich hatte zwei Traumberufe: Tierärztin oder Radiomoderatorin. Aber der Einstieg ins Radio? Gar nicht so einfach. 𝗘𝗿𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗨𝗺𝘄𝗲𝗴: 𝗪𝗲𝗿𝗯𝗲𝗮𝗴𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿 In diese kreative Branche wollte ich und stellte fest: Also habe ich meine Ausbildung verkürzt – und weitergesucht. 𝗗𝗮𝗻𝗻 𝗸𝗮𝗺 𝗺𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗰𝗲: 𝗗𝗶𝗲 𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗣𝗿𝗶𝘃𝗮𝘁𝗿𝗮𝗱𝗶𝗼𝘀 𝗶𝗺 𝗡𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻! Ein Praktikum bei Radio Schleswig-Holstein (R.SH). Es folgten: ✅ 11 Jahre am Mikrofon bei Radio Hamburg 𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗶𝗰𝗵 𝗵𝗲𝘂𝘁𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿𝗶𝗻 𝗯𝗶𝗻? Weil ich erlebt habe, wie wichtig es ist, dass jemand an Dich glaubt. Heute bin ich mit Leidenschaft und Freude diese Person für andere: 💡 𝗜𝗰𝗵 𝗵𝗲𝗹𝗳𝗲 𝗙ü𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴𝘀𝗸𝗿ä𝗳𝘁𝗲𝗻, 𝗶𝗵𝗿𝗲 𝗚𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲 𝘇𝘂 𝗻𝘂𝘁𝘇𝗲𝗻 – 𝗳ü𝗿 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗸𝗲 𝗕𝗼𝘁𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝘁𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗲𝗶𝗻 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿ä𝗻𝗲𝘀 𝗔𝘂𝗳𝘁𝗿𝗲𝘁𝗲𝗻. Viele fragten mich damals: „Bist Du sicher, dass das klappt?“ Ja. Weil ich wusste, wer ich bin – und was mich ausmacht.
Weiterlesen
Starre Abläufe? Bloß nicht!
Vorgesetzte, die entscheiden, wann ich Pause mache? Puh … nein.
Die Entscheidung fiel leicht – ich kann kein Blut sehen. 😉
Mitte der 80er gab es fast nur öffentlich-rechtliche Sender.
Und da reinzukommen, war … sagen wir mal… Lotto-Niveau.
Ich sortiere Akten.
Und ich wusste sofort: Das ist mein Medium!
✅ 7 Jahre Fernsehmoderation bei RTL & SAT.1
✅ Ausbildung zum Business Coach
Ich hatte Mentoren, die mich gefördert haben.
Weil ich immer auf mein Bauchgefühl gehört habe.
Vor allem wusste ich, was ich will und was nicht.
Starre Strukturen und monotone Abläufe hätten mich blockiert,
mir sämtliche Kreativität und Leichtigkeit entzogen.
Mittlerweile bin ich seit 21 Jahren als Medientrainerin im Einsatz.
Und dankbar für ALLES!
Auch für die Entscheidung zur Selbständigkeit.
#Mediencoaching #Kommunikationstraining #Präsentationstraining
P.S.
Das Foto ist übrigens an meinem Sehnsuchtsort Kapstadt entstanden. 🇿🇦
Dort immer im Dezember & Januar eine Workation machen zu können,
verleiht meinem „Freiheits-Spleen“ breite Flügel. 😉
24.06.2025 – Kathrin Lehmann